我们的项目
正念戏剧体验营 - 探索情绪和关系
在“用戏剧探索情绪和关系”正念工作坊中，我们提供了一个3小时的沉浸式体验，将正念的基本概念与即兴戏剧的实践相结合。参与者不仅获得了关于正念的宝贵见解，而且还与志同道合的人建立了深厚的联系，为自我表达提供了一个安全的空间。这个工作坊帮助个体更好地与情绪相处，培养更健康的人际关系，在繁忙的都市环境中提升个人成长和幸福感。
日期: 2023年6月3日和4日
地点: 中国上海徐家汇CHEER美学心空间
查看更多: https://mp.weixin.qq.com/s/gC7UEcRx-aZXcf9qEBMrIQ
参与者感言：
“正念与戏剧的跨界连接，非常难得的体验。互动环节很有趣，帮助我打开自己也连接了彼此” - Song
“觉察自己及找到一些安全感” - Jingyi
“相信“相信”的力量” - Kiki
可持续成长创新工作坊
可持续成长创新工作坊提供了一个变革性的3小时体验，将正念领导力的基本概念通过即兴表演作为载体贯彻到了团队互动性体验中，通过一系列的团队协作练习培养了团队成员对挑战和困难的理解和反应。本次工作坊不仅提高了个人的正念技能，帮助个人有效应对变化所带来的压力，还促进了组织内部团队成员之间更好的理解和沟通。通过适应不断变化的环境的复杂性，参与者获得了宝贵的洞察力，并发展了个人和职业可持续发展所需的技能。
日期: 2023年6月16日
地点: 中国云南昆明春城湖畔高尔夫度假村
参与者感言
“正念可以带来力量，能够认识到自己，带来思考”
“欣然接受当下的自己，拥抱困境”
“刺激和反应之间有一个空间，我们有力量选择自己的反应，我们的反应体现了成长和自由”
七天，在文字中遇见真实的自己
正念写作工作坊是一次变革性的尝试，我们通过将正念与写作结合，加深我们与身体的连接，从而更好地看见自己的情绪，接纳自己的情绪，并找到发自内心的“家”的感觉。
为期两周的工作坊，我们将以写作作为工具，配合正念理念干货，引导你走进身体与内心深处，和自己对话，培养觉察自我的能力，从常见的应激模式中解放出来，最终在生活中体验到全新的自由与力量。
日期：待定
形式：线上写作营
语言：中文